Price: ₹25
Pages: 64
ISBN: -----
வாழ்க்கையில் மகிழ்ச்சியும் வெற்றியும் வேண்டுமெனில் உடல்நலம் இன்றியமையாதது. உடற்பயிற்சியின் அவசியத்தை உணர்ந்து, 8வயது முதல் 80வயதானவர்களும் பயின்று பயன்பெறக்கூடிய எளயமுறையிலான உடற்பயிற்சித் தொடர் ஒன்றை உருவாக்கி தந்தார். இந்த உடற்பயிற்சித் தொடர் ஏழு அம்சங்